Curso de Mindfulness (CTRP0006)

¿En qué consiste el curso de mindfulness?

El curso mindfulness gratis (CTRP0006) enseña atención plena aplicada al trabajo, sin el ruido que rodea habitualmente a esta práctica. Son 30 horas en teleformación, 100% subvencionadas para trabajadores ocupados, autónomos y personas inscritas en el ECYL.

El programa se organiza en tres bloques de diez horas. El primero cubre los principios básicos del mindfulness y la atención plena. El segundo trabaja la ampliación de los niveles de consciencia. El tercero se centra en lo que decide si esto sirve de algo: la incorporación del mindfulness al día a día.

Objetivo del certificado CTRP0006

Identificar las técnicas y conocimientos necesarios para la mejora personal y profesional potenciando la autoconsciencia, la gestión del cambio y el bienestar general.

Objetivo general recogido en el programa formativo oficial de la especialidad CTRP0006.

Destinatarios

Dirigido a cualquier persona trabajadora, con especial sentido en puestos de alta carga mental, atención al público o responsabilidad sobre equipos.

Pueden acceder trabajadores y personas ocupadas, autónomos y personas inscritas en el ECYL. No se requieren conocimientos previos.

Requisitos

Requisitos de acceso: No se requieren acreditaciones/titulaciones. No obstante, se han de poseer las habilidades de comunicación lingüística suficientes que permitan cursar con aprovechamiento la formación.

Además, debes aportar la documentación que corresponda a tu situación laboral:

Empleado

Desempleado

Estructura del curso

La duración total del curso es de 30 horas.

El programa oficial se organiza en estos módulos:

Principios básicos del mindfulness y la atención plena — 10 horas
Ampliación de los niveles de consciencia — 10 horas
Incorporación del mindfulness en el día a día — 10 horas

Ediciones disponibles:

ABITSAL CYL

Teleformación · a distancia

Salida profesional

Es una competencia personal transversal: se aplica en la gestión del propio estrés, en la concentración y en el trato con otras personas en situaciones de tensión.

En el ámbito de la empresa encaja dentro de los programas de bienestar laboral y prevención de riesgos psicosociales.

Curso de mindfulness online

Se cursa íntegramente a distancia, en la plataforma de teleformación, con acceso disponible a cualquier hora. No hay que desplazarse ni coincidir con un horario de clase.

El centro que gestiona la edición es administrativo: no es una sede docente y no condiciona desde dónde puedes seguir el curso.

Certificación y validez

Al terminar recibes el diploma de aprovechamiento de la especialidad CTRP0006 del catálogo de especialidades del SEPE, con su denominación oficial y las 30 horas cursadas. Lo expide la entidad que imparte la edición.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas horas tiene y en qué modalidad se imparte?

Son 30 horas en total. Se imparte en teleformación.

¿Dónde se imparte?

Se cursa íntegramente a distancia, a través de la plataforma de teleformación. No tienes que desplazarte.

¿Necesito alguna titulación para acceder?

No. El programa oficial no exige acreditaciones ni titulaciones previas; basta con poder seguir la formación con aprovechamiento.

¿Puedo hacerlo si estoy trabajando?

Sí. Está dirigido a trabajadores y personas ocupadas, autónomos y personas inscritas en el ECYL. La teleformación permite compatibilizarlo con la jornada laboral.

¿Qué obtengo al terminar?

El diploma o certificado de aprovechamiento de la especialidad CTRP0006, con su denominación oficial y las 30 horas cursadas. Lo detallamos en el apartado de certificación.

¿Cuándo empieza?

Las fechas se confirman al abrir el plazo: déjanos tus datos y te avisamos en cuanto se abra un grupo.

¿Tiene coste?

No. Esta acción está financiada por el plan de formación 2026 para trabajadores y personas ocupadas, autónomos y personas inscritas en el ECYL, así que para esos perfiles la matrícula es gratuita.

Si tu situación laboral es otra, escríbenos y lo miramos contigo antes de que te inscribas.

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