Curso de Mindfulness (CTRP0006)
¿En qué consiste el curso de mindfulness?
El curso mindfulness gratis (CTRP0006) enseña atención plena aplicada al trabajo, sin el ruido que rodea habitualmente a esta práctica. Son 30 horas en teleformación, gratuitas para trabajadores, autónomos y personas inscritas en el ECYL.
El mindfulness ha sufrido el destino de todo lo que se pone de moda: se ha llenado de ruido. Este curso de 30 horas en teleformación lo aborda como lo que es en el ámbito profesional —un conjunto de técnicas de atención con efectos medibles sobre el estrés y la concentración—, sin promesas de más.
El programa se organiza en tres bloques de diez horas. El primero cubre los principios básicos del mindfulness y la atención plena. El segundo trabaja la ampliación de los niveles de consciencia. El tercero se centra en lo que decide si esto sirve de algo: la incorporación del mindfulness al día a día.
Ese tercer bloque es el importante. La práctica aislada en un momento de calma no cambia gran cosa; lo que cambia algo es tener recursos disponibles cuando aparece la presión.
El objetivo oficial habla de mejora personal y profesional potenciando la autoconsciencia, la gestión del cambio y el bienestar general.
Objetivo del certificado CTRP0006
Identificar las técnicas y conocimientos necesarios para la mejora personal y profesional potenciando la autoconsciencia, la gestión del cambio y el bienestar general.
Objetivo general recogido en el programa formativo oficial de la especialidad CTRP0006.
Destinatarios
Dirigido a cualquier persona trabajadora, con especial sentido en puestos de alta carga mental, atención al público o responsabilidad sobre equipos.
Pueden acceder trabajadores y personas ocupadas, autónomos y personas inscritas en el ECYL. No se requieren conocimientos previos.
- Alta carga mental
- Atención al público
- Responsables de equipo
- Cualquier sector
Requisitos
Requisitos de acceso: No se requieren acreditaciones/titulaciones. No obstante, se han de poseer las habilidades de comunicación lingüística suficientes que permitan cursar con aprovechamiento la formación.
Además, debes aportar la documentación que corresponda a tu situación laboral:
Empleado
- DNI / NIE / PASAPORTE
- Tarjeta de seguridad social
- Titulación
- Tarjeta de mejora de empleo
- Cabecera de nómina
- Vida laboral
Desempleado
- DNI / NIE / PASAPORTE
- Tarjeta de seguridad social
- Titulación
- Tarjeta de desempleo
Estructura del curso
La duración total del curso es de 30 horas, con 20 plazas por grupo.
El programa oficial se organiza en estos módulos:
- Principios básicos del mindfulness y la atención plena — 10 horas
- Ampliación de los niveles de consciencia — 10 horas
- Incorporación del mindfulness en el día a día — 10 horas
Convocatoria programada para 2026, con fechas por confirmar:
ABITSAL CYL
Teleformación · a distancia · 20 plazas
Salida profesional
Es una competencia personal transversal: se aplica en la gestión del propio estrés, en la concentración y en el trato con otras personas en situaciones de tensión.
En el ámbito de la empresa encaja dentro de los programas de bienestar laboral y prevención de riesgos psicosociales.
Curso de mindfulness online
Se cursa íntegramente a distancia, en la plataforma de teleformación, con acceso disponible a cualquier hora. No hay que desplazarse ni coincidir con un horario de clase.
El centro que gestiona la edición es administrativo: no es una sede docente y no condiciona desde dónde puedes seguir el curso.
Certificación y validez
Se trata de una especialidad formativa del catálogo de especialidades del SEPE, con la denominación y el código oficiales CTRP0006 y una duración reconocida de 30 horas.
El programa formativo la sitúa en el nivel de cualificación profesional 1, como especialidad de carácter intersectorial dentro de habilidades personales y sociales.
Al superar la acción formativa recibes el diploma o certificado de aprovechamiento que expide la entidad que imparte la edición, con la denominación de la especialidad, su código y las horas cursadas.
No es un certificado de profesionalidad, que es una acreditación distinta con su propio itinerario. Si necesitas que esta formación cuente para una acreditación o un baremo concretos, consúltanoslo antes de matricularte y lo comprobamos contigo.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas horas tiene y en qué modalidad se imparte?
Son 30 horas en total. Se imparte en teleformación.
¿Dónde se imparte?
Se cursa íntegramente a distancia, a través de la plataforma de teleformación. No tienes que desplazarte.
¿Necesito alguna titulación para acceder?
No. El programa oficial no exige acreditaciones ni titulaciones previas; basta con poder seguir la formación con aprovechamiento.
¿Puedo hacerlo si estoy trabajando?
Sí. Está dirigido a trabajadores y personas ocupadas, autónomos y personas inscritas en el ECYL. La teleformación permite compatibilizarlo con la jornada laboral.
¿Qué obtengo al terminar?
El diploma o certificado de aprovechamiento de la especialidad CTRP0006, con su denominación oficial y las 30 horas cursadas. Lo detallamos en el apartado de certificación.
¿Cuándo empieza y cuántas plazas hay?
Está programado para 2026, con 20 plazas por grupo. Las fechas se confirman al abrir el plazo: déjanos tus datos y te avisamos en cuanto haya convocatoria.
¿Tiene coste?
No. Esta acción está financiada por el plan de formación 2026 para trabajadores y personas ocupadas, autónomos y personas inscritas en el ECYL, así que para esos perfiles la matrícula es gratuita.
Si tu situación laboral es otra, escríbenos y lo miramos contigo antes de que te inscribas.
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Este curso incluye:
- Certificado CTRP0006
- Teleformación
- 20 plazas
- Curso subvencionado
Duración del curso:
- Total 30 horas
Ubicación:
- Online
Formulario de contacto
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